Méditer : 108 leçons de pleine conscience

méditer108 leçons de pleine conscienceAccordez-vous le droit de vous asseoir simplement et de ne rien faire !Nous pouvons tous apprendre à méditer. Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur.S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite « de la pleine conscience », dont les bienfaits ont été validés par la science. Les méditations qu'il propose ont déjà inspiré des dizaines de mi
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Spécifications techniques

Date de sortie22 février 2017
LangueFrançais
ÉditeurMARABOUT
CollectionPoche Marabout. Psy
Catégories
Nombre de pages147 pages
CompositionContient un seul article
SupportLivre imprimé à couverture souple
FormatLivre de poche
Mesure18.0 cm (Hauteur), 13 cm (Largeur), 156 gr (Poids)
Accessibilité  Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier