Medias
Manger en pleine conscience
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Voici une approche révolutionnaire pour transformer notre façon de manger et pour perdre du poids sans nous priver : elle consiste à observer les goûts, les odeurs, les sensations, les pensées et les émotions qui surgissent au cours d'un repas.S'appuyant sur des recherches scientifiques récentes et sur son expérience de médecin et de professeur de méditation, le Dr Jan Chozen Bays nous présente cette thérapie qui a déjà fait ses preuves.Dans ce livre, nous apprenons à :• Reno
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Spécifications techniques
Date de sortie | 23 janvier 2019 |
Langue | Français |
Éditeur | Groupe Margot |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format ePub |