Parcours en 9 étapes pour joindre à vélo Quimperlé à Nantes, au plus juste entre terre et mer et en privilégiant les routes vicinales et les départementales à faible trafic. Chaque étape comporte un parcours détaillé, des descriptions du patrimoine et est illustrée d'une carte schématique. Avec des adresses d'hébergement en fin d'ouvrage.